【二十四节气“药”科普】莫让春风惊扰了你的美梦

“春分有风兮草木萌，百花争艳兮蝶纷舞”。春分是中国传统二十四节气之一标志着昼夜平分，白天和黑夜的时间相等，此后白天逐渐变长，黑夜变短。由于气候变化和生物节律的调整，入睡困难、易惊醒等睡眠问题往往会在此时出现或加重。

影响睡眠的因素大致可分为三类：

精神因素：精神疾病，家族史，突发事件导致紧张/焦虑。

基础疾病：部分疾病导致的疼痛或者代谢紊乱

药物作用：部分药物如兴奋剂或某些药物的不良反应是导致患者睡眠障碍的一类原因。如茶碱、哌甲酯、美托洛尔、甲强龙等等。

药物的选择：对于短期的睡眠障碍，特别是针对入睡困难的人群，非苯二氮卓类的药物是首选。苯二氮卓类的药物因大部分持续时间较长，代谢产物有活性，因此广泛用于睡眠质量差，中途容易惊醒，或者部分精神类疾病如癫痫发作的控制。苯二氮卓类的药物便宜易获取，也是这类药物的优势之一。劳拉西泮是半衰期最短的苯二氮卓类药物，因此往往也用于药物清除缓慢的患者，如老年人，以减轻晨起后精力不济等后遗效应。