育儿“药”知道 | 考前提升学习专注力的“神药”？不存在的

2.扰乱正常脑功能：

➢ 产生耐药性，药效越来越弱

➢ 出现药物依赖，不吃药就无法集中

➢ 长期滥用可能引发精神障碍 

3.影响生长发育：

➢ 青春期孩子可能停止长高  

➢ 心血管系统承受巨大压力  

➢ 内分泌紊乱导致爆痘、月经失调  

1.科学备考三件套

✔ 每天保证7小时睡眠  

✔ 番茄学习法（学25分钟休息5分钟）  

✔ 多吃深海鱼、坚果等健脑食物

2.心理减压小妙招

✔ 每天15分钟亲子散步聊天  

✔ 教孩子做深呼吸练习（吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒）  

✔ 把大目标拆解成每日小任务，拒绝“提前焦虑”

3.出现注意力问题

如果怀疑孩子存在注意力问题，请及时带孩子到医院学习困难门诊、多动症门诊等就诊，医生会通过专业评估做出诊断，制定个性化的综合干预方案，必要时使用药物治疗。如盐酸哌甲酯，属于第一类精神药品，需凭红色处方购买，全程登记用药记录，任何网络销售、私人转卖都属于违法行为，家长们切不可私自购买、使用。

来源 | 绍兴市妇幼保健院药学部