流感预防手册，请查收
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每年的11月份到第二年的3月份，是一个年度中流感的高发季。在今年的特殊局势下，中国疾控中心提醒，“全球新冠疫情此起彼伏，秋冬季是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，存在今年秋冬季新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险”。
今年流感季即将到来，那么我们应该怎么预防流感呢？
识流感
流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行。
✅流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需引起警惕。
一般预防措施
1
气温骤降，防寒保暖；多喝水、适量锻炼、均衡饮食、保证睡眠，增强体质；
2
保持良好的个人卫生习惯和呼吸道卫生习惯。勤洗手，最好用肥皂和流动水洗手。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
3
保持环境清洁、通风；在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，特别是儿童、老人和患有慢性基础病的居民；
4
出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需全程戴口罩。
疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
哪些人群需要接种流感疫苗?
1) 医务人员：包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
2) 人群聚集场所脆弱人群及员工：养老机构、长期护理机构、福利院相关居民。
3) 重点场所人群：托幼机构、中小学校的教师和学生及工作人员。
4) 其他流感高风险人群：包括 60 岁及以上的居家老年人、 6 月龄-5 岁儿童、特定慢性病患者、 6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。
去年接种过疫苗，今年还要接种吗?
需要。首先接种流感疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6~8个月，且随时间的推移而减弱，其次流感病毒易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，每年的疫苗成分也有所调整，故每年接种流感疫苗，才能让人体获得持续的免疫力。
什么时候适合接种流感疫苗?
每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，由于流感疫苗接种后2~4周才能产生保护性水平的抗体，为了在流感高发季节前获得保护，应在当年流感疫苗上市后尽快接种。根据中国疾病预防控制中心建议，最好在10月底之前完成接种。考虑到流行病学、流感疫苗供应等情况，未接种流感疫苗者无论是在流感季节前或流感季节期间，只要有机会都应该进行疫苗接种。同一流感流行季节，已完成全程接种的人员，无需重复接种。
流感疫苗禁忌症有哪些？
对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者禁止接种。
患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。
上次接种流感疫苗后 6 周内出现吉兰-巴雷综合征，不是禁忌证，但应特别注意。
此外，以下人群不建议接种减毒流感活疫苗（通过鼻内喷雾接种）：
接种前 48 小时服用过流感抗病毒药物者；
2-4 岁患有哮喘的儿童；
使用药物、 感染HIV 等原因造成免疫功能低下者；
需要与严重免疫功能低下者进行密切接触的人群；
孕妇和使用阿司匹林或含有水杨酸成分药物治疗的儿童及青少年。
参考文献：
[1] 国家免疫规划技术工作组流感疫苗工作组. 中国流感疫苗预防接种技术指南(2020-2021)[J]. Online.
[2]国家中医药局. 流行性感冒诊疗方案(2019年版)[J]. 中华临床感染病杂志, 2019, 12(6):451-455.
来源：温岭医院药剂科
