孕期碰上高血压，如何化险为夷？
妊娠期高血压疾病又被称为“妊高症”，是指妊娠与高血压并存的一组疾病，定义为：间隔至少4h，2次收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，是导致孕妈妈和胎儿死亡的重要原因。
按照国际妊娠期高血压研究学会（ISSHP）2018年发布的《妊娠期高血压疾病：ISSHP分类、诊断和管理指南》，妊娠期高血压疾病可以分为2大类6个亚型：
在我国，妊高症的发生率为5.22%~5.57%，也就是说每20个孕妈妈中就有1个患有妊高症，尤其是在"全面两孩"的今天，随着女性初育年龄及平均分娩年龄的升高，孕妈妈发生妊娠期高血压疾病的发生率也在逐年升高。
根据流行病学的研究，下列因素都是妊娠期高血压疾病的危险因素：
通俗地讲，就是：年纪大的、肥胖的、有遗传的、身体不好的、第一次怀孕的、生活方式不佳的孕妈妈容易患上妊高症。
孕妈妈一旦发现了高血压，一定要早诊断、早治疗、密切监测母体与胎儿情况、遵医嘱治疗，这样才能和宝宝一起度过一个安全的孕期。那么，在这期间，孕妈妈可以做些什么呢？
最后，不要盲目紧张、慌乱，规律产检、及时治疗、遵从医嘱，关键时刻医生一定会和你站在一起，共同面对妊娠期高血压疾病！
01 进行适当的孕前评估。备孕期间应进行孕前血压评估，详细了解病史，尤其是对既往有高血压的女性，在备孕期间就需要在医生指导下进行相应的干预，以最好的体魄迎接新生命的到来。
02 规律进行产前检查。孕妈妈可以在备孕期间或者妊娠早期应测量1次血压，以此作为孕期的基础血压，可以用于对照。之后定期进行产检，监测血压、尿蛋白、体重等变化，以便更好地掌握母体和胎儿的变化。
03 选择健康的生活方式。规律进行体育锻炼，注意饮食科学、营养，保持对蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，饮食不要过咸、过甜、过油、过刺激，保证休息充足，同时保持良好的心理状态，克服不良情绪对身体的影响。
不一定，但是务必引起足够的重视，本身随着年龄的增长，得妊高症的风险就会增加，如果确实需要生第二胎，一定要在怀孕之前与医生进行沟通，完善必要的检查，采取积极有效的预防措施，并在怀孕过程中注意血压变化，及时干预。
妊高症的主要症状为高血压、水肿、蛋白尿（尿中有泡沫），严重者可出现头痛、恶心、呕吐，甚至昏迷和抽搐，严重威胁到母婴安全。
然而在现实中，一部分患有妊高症的孕妈妈早期可能并没有什么明显的症状，但这不意味着可以不就医，因为一旦拖到有明显症状出现，再去医院就迟了！对于确诊了妊高症的孕妈妈，必须配合医生进行治疗，定期进行相关检查。
参考文献：
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[2]Brown, Mark, A, et al. Hypertensive Disorders of Pregnancy ISSHP Classification, Diagnosis, and Management Recommendations for International Practice[J]. Hypertension: An Official Journal of the American Heart Association, 2018, 72(1):24-43.
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[4]袁新华. 妊娠期高血压疾病防治研究进展[J]. 临床医学研究与实践, 2016, 1(006):120-121.
来 源 | 浙江省中医院下沙院区
作 者 | 范 婷
编 辑 | 范 婷 朱轶莹
审 核 | 施 政 张 宇
